姿勢から健康を考える|静岡市清水区の鍼灸、整体院|いはら服部鍼灸整体院

ひざが痛いと思ったら姿勢、歩き方を改めましょう

三角筋を一時的に緩めたら腕が上がりました。

ここにつながるために当院の前に広い道路ができたので親近感が湧きます。新しくできた道路がどんな道か気になったので通りに行きました。

自分は五十肩にはなるまいと毎日やっています。  動画はこちら https://www.instagram.com/tv/Bu0V39wnLtf/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

身の回りに結構いるかもしれません。またはなったことある人もいることでしょう。いきなり肩があがらなくなっていつのまにか治っているような印象を持つ方もいるでしょう。リハビリ（動作の訓練）をしながら治っていくのですね。時間はかかります。

ゆうちょ銀行が不正ログインの警告してくれる体のメールなんて信じちゃうでしょ。ツイッターやLINEでは多いのでゆうちょ銀行でもパスワード変えなきゃと思うわけです。もちろん偽サイトで情報を入力した日にゃ盗まれて終わりです＿|￣|○ メールアドレスで真偽は判断してください https://www.jp-bank.japanpost.jp/crime/crm_email.html https://www.jp-bank.japanpost.jp/news/2019/news_id001359.html

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やいづTVに出演したときにお世話になった方がダイエットに成功しました。その方はエステティシャンでこの経験をお客様にも伝えるためのプログラムをご用意しているそうです。 私（服部昌直）が出演したときの映像 https://youtu.be/5BfNSSQIvAY りんちゃん（石原美鈴さん）出演映像 https://youtu.be/7LGwQk9XDSY

腕立て伏せも大勢を変えることによって鍛える部位を変えることができます。それにデップスバーを利用することもできます。 全体重を肩に預けて地面と水平になるような技は相当な筋力が必要です。

体を浮かせて足を引き上げる運動。腹筋が鍛えられます。強度が高い運動です。

自分自身で試しています。顔には鼻水を抑えたり、鼻の通りを良くするツボがあります。

体力が衰えてバランスをとるのが難しいかたもいます。そのような方にとってはポールから落ちる恐怖もあるでしょうし、運動の強度としては適正の範囲を超えています。若い方にとってはわからないかもしれませんが、歳をとればできないことも増えてくるということをわかってあげて運動の強度に配慮してあげましょう。

自分の全体重を支えて腕を曲げのばす。ちょっとしたコツがあります。

「腰仙部移行椎」といって腰椎が一つ多くなっている方もいらっしゃいます

代謝促進 血流を良くすることは重要です。

ふと思い立って シフターが壊れてずっと重いギアのまま乗っていた自転車を修理しました。やればできるものですね。 https://www.instagram.com/p/BtpiUDFH89V/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

このようなお仕事で頑張っている人は尊敬します。しっかりとサポートしたいと思います。

この度審査が通りましてアップルのポッドキャストに登録されました。 https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%8B%E3%82%89%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B-%E9%9D%99%E5%B2%A1%E5%B8%82%E6%B8%85%E6%B0%B4%E5%8C%BA%E3%81%AE%E9%8D%BC%E7%81%B8-%E6%95%B4%E4%BD%93%E9%99%A2-%E3%81%84%E3%81%AF%E3%82%89%E6%9C%8D%E9%83%A8%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%95%B4%E4%BD%93%E9%99%A2/id1440341302?mt=2 これからもよろしくお願いします

マッサージとかよくするけど鍼ってどんなものなのか興味がある という方が来られました。 マッサージににはない効果を実感していただきました。

姿勢が悪いまま筋肉が固まってしまうとこのような痺れも起こり得ます。